Una advertencia sobre una práctica cotidiana muy extendida ha generado debate en redes sociales. El doctor Saurabh Sethi, gastroenterólogo con formación en Harvard y práctica en California, publicó un video en TikTok que generó más de medio millón de visualizaciones. En él, advierte sobre los peligros de una costumbre habitual: mantener los zapatos puestos al entrar en casa.
"El 96% de las suelas contienen bacterias fecales como la E. coli", señaló el médico. A esto se suman otras amenazas invisibles como "toxinas, productos químicos, pesticidas, virus, bacterias e incluso metales pesados como el plomo".
Según explicó, el riesgo es aún mayor en hogares con niños pequeños, quienes suelen jugar en el suelo o llevarse objetos a la boca.
Por esta razón, Sethi es claro: "Evitar ingresar al hogar con el calzado usado en exteriores debería ser una regla básica".
Según el especialista, esta simple acción puede reducir de manera significativa la exposición a agentes contaminantes que pueden afectar la salud.
El contenido generó debate entre los usuarios. Algunos respaldaron la advertencia del médico: "Es la regla número uno en mi casa", comentó una persona.
Otros mencionaron que se trata de una práctica común en sus culturas. No faltaron quienes desestimaron la recomendación: "Llevo zapatos dentro de casa toda mi vida y nunca me ha pasado nada", respondió otro usuario.
El vínculo entre la higiene bucal y la salud del corazón
Además de su advertencia sobre el calzado, el doctor Sethi también ha abordado en redes sociales otros aspectos clave para la salud general. En otro video, explicó la relación entre la salud bucal y el corazón, afirmando que una mala higiene dental puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
"Las bacterias de la boca pueden entrar en el torrente sanguíneo y causar inflamación, lo que puede afectar al corazón con el tiempo", explicó el gastroenterólogo. Por eso, recomienda no omitir el cepillado nocturno y mantener una rutina de limpieza dental adecuada.
También hizo hincapié en que la enfermedad de las encías está directamente relacionada con problemas cardíacos, y concluyó: "Las personas que cuidan su higiene bucal tienen un corazón más sano".
Con estos mensajes, el objetivo del médico es generar conciencia sobre cómo ciertos hábitos cotidianos pueden tener un impacto real en la salud física a largo plazo. Aunque algunas de sus advertencias generan polémica, Sethi asegura que están respaldadas por estudios científicos.
