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Esta es la mejor bebida para cuidar el corazón, según la inteligencia artificial

Descubre cuál es la mejor bebida para cuidar tu corazón y qué otros hábitos debes adoptar para mantenerlo fuerte.

Edecio Brito Adrián |

Corazon Sano

Corazon Sano

El corazón es el motor que mantiene nuestro cuerpo funcionando.

Bombear sangre de manera constante permite transportar oxígeno y nutrientes a cada célula, a la vez que elimina desechos metabólicos.

Este órgano esencial también regula la presión arterial y contribuye al sistema inmunológico al mover células defensivas a través del torrente sanguíneo.

Mantenerlo en buen estado es clave para una vida saludable.

La bebida más saludable para el corazón

Según una consulta realizada por Infobae México a una inteligencia artificial (IA), la mejor bebida para cuidar el corazón es el agua.

"El agua es esencial para mantener una adecuada hidratación, lo cual es crucial para un correcto funcionamiento cardiovascular. Además, regula la presión arterial, facilita la circulación sanguínea y reduce la carga de trabajo del corazón", afirmó el programa.

Alternativas saludables incluyen jugos naturales sin azúcar añadida, que aportan antioxidantes beneficiosos para el sistema cardiovascular, y las infusiones de hierbas como manzanilla o tila, que destacan por sus propiedades relajantes.

Por otro lado, se recomienda evitar bebidas azucaradas, refrescos y un consumo excesivo de alcohol, ya que incrementan el riesgo de obesidad, hipertensión y enfermedades cardíacas.

Agua
El agua es la bebida más beneficiosa para la salud cardiovascular | Getty Images

Claves para un corazón sano

Mantener el corazón en óptimas condiciones requiere adoptar un estilo de vida saludable:

El cuidado del corazón no solo mejora la calidad de vida, sino que también previene complicaciones graves como infartos o accidentes cerebrovasculares.

Pequeños cambios diarios, como elegir agua sobre refrescos o dedicar tiempo al ejercicio, pueden marcar una gran diferencia.

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