Mira los productos que pueden incrementar la eliminación de grasa del cuerpo.
Un estudio de la European Journal of Clinical Nutrition descubrió que una dosis de ají rojo hace que el metabolismo se acelere en 21 calorías, el té verde lo hace con 79 calorías en 24 horas, pero para ello es necesario consumir entre 3 o más tazas diarias de dicha infusión.
Una dieta balanceada, con alto consumo de agua y vegetales es sin duda una de las mejores formas para bajar de peso de manera sana y natural, pero hay algunos víveres cuyo consumo podría acelerar el proceso de quema de grasas.
Proteínas:
- Pechuga de pollo
- Pechuga de pavo
- Carne de búfalo
- Carne roja muy magra
- Casi todos los tipos de pescados
- Los mariscos
- Las claras de huevo
Otros alimentos que probablemente queman grasa son:
- Pimienta de Cayena (Ají rojo en polvo, Merkén)
- Jengibre
- Canela
- Manzanas, Berries y Frutas cítricas
- Soya
- Ácidos grasos esenciales
- Ajo
- Algas marinas
Fuente: Telemundo